Татьяна бородаенко биография возраст

в Новосибирске

• Новосибирск
• Москва
• Санкт-Петербург
• Екатеринбург
• Красноярск
• Челябинск
• Краснодар
• Пермь
• Киев
• …
• Все города →

• Абакан
• Альметьевск
• Анапа
• Ангарск
• Армавир
• Артём
• Архангельск
• Астрахань
• Ачинск
• Байкал
• Балаково
• Барнаул
• Белгород
• Березники
• Бийск
• Благовещенск
• Братск
• Брянск
• Великий Новгород
• Владивосток
• Владикавказ
• Владимир
• Волгоград
• Волжский
• Вологда
• Воронеж
• Геленджик
• Горный Алтай
• Грозный
• Дзержинск
• Евпатория
• Екатеринбург
• Ессентуки
• Железноводск
• Златоуст
• Иваново
• Ижевск
• Иркутск
• Йошкар-Ола
• Кавказские Минеральные Воды
• Казань
• Калининград
• Калмыкия
• Калуга
• Каменск-Уральский
• Кемерово
• Керчь
• Киров
• Кисловодск
• Комсомольск-на-Амуре
• Кострома
• Краснодар
• Красноярск
• Крым
• Курган
• Курск
• Кызыл
• Липецк
• Магадан
• Магнитогорск
• Майкоп
• Махачкала
• Миасс
• Москва
• Мурманск
• Набережные Челны
• Назрань
• Нальчик
• Находка
• Невинномысск
• Нефтекамск
• Нефтеюганск
• Нижневартовск
• Нижнекамск
• Нижний Новгород
• Нижний Тагил
• Новокузнецк
• Новороссийск
• Новосибирск
• Новочеркасск
• Новый Уренгой
• Норильск
• Ноябрьск
• Нягань
• Октябрьский
• Омск
• Орёл
• Оренбург
• Пенза
• Пермь
• Петрозаводск
• Петропавловск-Камчатский
• Прокопьевск
• Псков
• Пятигорск
• Республика Адыгея
• Республика Карелия
• Республика Коми
• Республика Тыва
• Ростов-на-Дону
• Рубцовск
• Рязань
• Салават
• Самара
• Санкт-Петербург
• Саранск
• Сарапул
• Саратов
• Севастополь
• Симферополь
• Смоленск
• Снежинск
• Сочи
• Ставрополь
• Стерлитамак
• Сургут
• Сызрань
• Сыктывкар
• Таганрог
• Тамбов
• Тверь
• Тольятти
• Томск
• Туапсе
• Тула
• Тюмень
• Улан-Удэ
• Ульяновск
• Уссурийск
• Уфа
• Феодосия
• Хабаровск
• Хакасия
• Ханты-Мансийск
• Чебоксары
• Челябинск
• Череповец
• Черкесск
• Черноморское побережье
• Чита
• Элиста
• Энгельс
• Южно-Сахалинск
• Якутск
• Ялта
• Ярославль
• Винница
• Днепропетровск
• Донецк
• Житомир
• Запорожье
• Ивано-Франковск
• Каменец-Подольский
• Карпаты
• Киев
• Кривой Рог
• Кропивницкий
• Луганск
• Луцк
• Львов
• Мариуполь
• Николаев
• Одесса
• Полтава
• Сумы
• Харьков
• Херсон
• Хмельницкий
• Черкассы
• Чернигов
• Черновцы
• Актау
• Актюбинск
• Алматы
• Астана
• Атырау
• Караганда
• Кокшетау
• Костанай
• Павлодар
• Петропавловск
• Семипалатинск
• Тараз
• Уральск
• Усть-Каменогорск
• Шымкент
• Брест
• Витебск
• Гомель
• Гродно
• Минск
• Могилёв
• Бухара
• Самарканд
• Ташкент
• Душанбе
• Абхазия
• Австралия
• Австрия
• Азербайджан
• Аргентина
• Армения
• Бельгия
• Бишкек
• Болгария
• Бразилия
• Великобритания
• Венгрия
• Венесуэла
• Вьетнам
• Германия
• Голландия
• Греция
• Грузия
• Дания
• Доминиканская Республика
• Египет
• Израиль
• Индия
• Индонезия
• Иордания
• Исландия
• Испания
• Италия
• Камбоджа
• Канада
• Кипр
• Киргизия
• Китай
• Колумбия
• Лаос
• Латвия
• Литва
• Лондон
• Малайзия
• Мальдивы
• Мальта
• Марокко
• Мексика
• Молдавия
• Монголия
• Мьянма
• Непал
• Новая Зеландия
• Норвегия
• ОАЭ
• Панама
• Перу
• Польша
• Португалия
• Румыния
• Северная Корея
• Сейшельские Острова
• Сербия
• Сингапур
• Словакия
• США
• Таиланд
• Тибет
• Тунис
• Туркменистан
• Турция
• Филиппины
• Финляндия
• Франция
• Хорватия
• Черногория
• Чехия
• Швейцария
• Швеция
• Шри-Ланка
• Эстония
• ЮАР
• Южная Корея
• Япония

Здравствуйте, друзья!

Я продолжаю публиковать для вас видеоуроки по различным стилям йоги для начинающих, чтобы вы могли использовать их для домашней практики.

Надпомню, что в своем выборе я руководствуюсь следующими критериями:

• качественная съемка;
• доступное изложение теоретического материала;
• наличие понятных объяснений выполнения асан;
• соответствие уроков заявленной сложности;
• завершенность уроков.

В этой статье позвольте предложить вам видеоуроки по йоге айенгара для начинающих с Татьяной Бородаенко, очень опытным инструктором.

Татьяна Бородаенко занимается йогой Айенгара с 1990 г. и является преподавателем этого стиля с 1994 г. Она вела йогу в «Планета фитнесс», консульствах Канады, Финляндии, Швейцарии, в школах, институтах, специализированной школе для детей, больных ДЦП, на кафедре медицины Большого Государственного Университета, проводя занятия по йоге для будущих врачей-остеопатов.

Она также является основателем, руководителем и ведущим преподавателем Йога центра в Санкт-Петербурге. Регулярно проходит обучение в Индии в г. Пуна в институте Йоги Айенгара им. Рамамами.

Татьяна Бородаенко пришла в йогу по причине плохо здоровья. Проблемы сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, опорно-двигательного аппарата и гинекологии привели к тому, что Татьяна целый год провела на больничной койке.

Пять лет она занималась йогой по 3-6 часов каждый день. Практика помогла укрепить здоровье и избавиться от многих болезней. После чего йога стала главным занятием ее жизни.

Татьяна уверена, что йогой могут заниматься все, вне зависимости от возраста. Главное иметь хорошего тренера, который расскажет и покажет, как выполнять позы, для чего каждая поза предназначена, на что обратить внимание, возможные ошибки.

Занятия по системе йоги Айенгара проводятся с использованием дополнительного оборудования: валиков, деревянных брусков, подставок разной высоты и формы, одеял, ковриков, стульев, ремней и веревок. Этот стиль йоги считается одним из самых мягким и идеально подходит для новичков, пожилых и людей с ослабленным здоровьем. Большое внимание уделяется детальной отстройке поз.

Более подробно о йоге айенгара можете прочитать в статье «Основные стили йоги».

В своих курсах Татьяна Бородаенко подробнейшим образом описывает каждую асанау — положение стоп, положение таза, коленей, грудной клетки, поясняет противопоказания для выполнения некоторых асан и предупреждает ошибки.

Я предлагаю вам рассмотреть несколько ее курсов, которые расположены в одном плейлисте.

«Йога для всех.» состоит из 20 уроков по 30 минут каждый. Уже в названии понятно, что данный курс предназначен для людей любых возрастов, с различным состоянием здоровья и уровнем подготовки. Татьяна рекомендует отрабатывать одно занятие в течении недели. Без спешки, слушая свое тело и с удовольствием.

«Йога для начинающих.» — курс из 20 уроков по 30 минут. Это первая ступень в освоении йоги. Под чутким руководством Татьяны Бородаенко вы осовите азы практики, научитесь лучше чувствовать и понимать свое тело.

«Йога для женщин. Курс для начинающих.» предлагает 20 занятий по 30 минут, созданных специально для женщин, чтобы помочь нам быть здоровыми, красивыми и счастливыми.

«Йога для женщин. Курс антистресс.» включает в себя 10 уроков по 30 минут, направленных на обретение хорошего самочувствия и настроения, избавление от стресса.

«Йога для женщин. Курс для продвинутых.» состоит из 10 уроков по 30 минут, и рассчитан на людей, уже прошедших курс для начинающих, для совершенствования практики.

Вот ссылка на плейлист со всеми 80 уроками: «Йога с Татьяной Бородаенко».

Также вы можете скачать любые уроки йоги Татьяны Бородоенко бесплатно через торрент.

Жду ваших отзывов о данных уроках йоги.

С искренней симпатией, Олеся.

P.S. Если вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями! Спасибо!

Основатель, руководитель и ведущий преподаватель Йога центра. Имеет три высших образования: ЛИСИ — инженер-строитель, СПбГУ им. Герцена — факультет психологии, Университет Культуры и Искусств — факультет эстрадно-джазового пения.

Имеет двоих сыновей — 25 и 27 лет.

Со студенческих лет увлекалась восточной философией. В йогу привело плохое здоровье. После рождения двоих детей здоровье стало катастрофически ухудшаться. Появились серьёзные проблемы в системах организма: сердечно-сосудистой; в органах пищеварения (панкреатит, язва 12-перстной кишки); в гинекологии (эндометриоз); опорно-двигательном аппарате (хронический остеомиелит). Последний год, до встречи с йогой, провела на больничной койке. Пять лет самозабвенных занятий йогой по 3–6 часов в день укрепили здоровье, ушли все болезни. Йога стала главным занятием в жизни.

Занимается йогой более 20 лет, йогой Айенгара 18 лет. Стаж преподавания 16 лет. Имеет международный сертификат “Junior II”. Многократно посещала семинары преподавателей из России и других стран. Пять раз проходила обучение в Индии в г. Пуна в институте Йоги Айенгара им. Рамамани.

Имеет огромный опыт работы: в “Планета Фитнес”, консульствах Канады, Финляндии, Швейцарии, в школах, институтах, специализированной школе для детей больных ДЦП; на кафедре медицины Большого Государственного Университета, проводя занятия по йоге для будущих врачей-остеопатов. Занималась с больными, перенесшими инфаркт, инсульт, туберкулёз и другие серьёзные заболевания.

Многие годы ведёт классы всех уровней сложности. За годы работы провела более 4000 консультаций по йоге. Воспитала более 60 преподавателей йоги Айенгара, в том числе первых преподавателей йоги Айенгара в Санкт-Петербурге. Преподавание йоги стало профессией, хобби и жизнью.