Седеет борода в 20 лет

Поседение волос происходит из-за недостатка тирозина, содержащегося в качестве компонента практически во всех белках. А потому ранняя седина может возникнуть раньше времени у людей, увлекающихся диетами, исключающими богатые белком продукты. Кроме того, седина может появляться при нарушениях нервной и эндокринной систем, при ограниченном поступлении в организм витаминов, а также при дефиците меди. А вот предотвратить этот процесс поможет парааминобензойная кислота, которая способствует полноценному усвоению белков, а также участвует в образовании эритроцитов, доставляющих кислород к клеткам.

дополнительно можешь почитать 

Здоровье: Седина в бороду. Откуда?

03.04.2015

Как и почему.

Одни люди воспринимают появление у себя первых седых волос как вселенскую катастрофу. Другие считают, что седина на висках — это не только показатель почтенного возраста, но и признак житейской мудрости. Откуда же берется эта пресловутая седина?

Кто виноват?

Некоторые люди начинают седеть уже в 20 лет, другие же сохраняют свой естественный цвет волос до глубокой старости. Причем корни этого явления носят наследственный характер. И цвет волос, и процесс их поседения контролируют древообразные клетки — меланоциты, расположенные в эпидермисе. Их можно обнаружить в коже, внутреннем ухе, в пигментированной части эпителия сетчатки и в сосудистом слое глаза. Меланоциты вырабатывают пигменты, синтезирующиеся на основе меланина: черно-коричневый (эумеланин) и желто-красный (феомеланин). Особенно много меланиноцитов у основания волос, где они снабжают меланином клетки растущего волоса — кератиноциты. Меланиновые пигменты выполняют множество функций в нашем организме, но широкую известность они приобрели благодаря своей способности придавать цвет волосам, глазам и коже. Но отчего меланоциты внезапно перестают справляться со своими обязанностями?

Как это происходит?

Человек седеет, если в волосы перестают поступать меланиновые пигменты. Этому предшествует цепь взаимосвязанных процессов. По неизвестным причинам (чаще всего с возрастом) в меланоцитах начинают хуже работать ферменты, разлагающие водорода пероксид (Н2О2). Накапливаясь в больших количествах, он повреждает фермент тирозиназу, отвечающий за синтез меланина. Кроме того, повреждаются и другие важные белки. Например, перестают Grey_hair2«работать» белки, отвечающие за передачу меланина из меланоцитов в кератиноциты. Нарушается работа белка Bcl2, который защищает меланоциты от апоптоза — запрограммированной гибели. Постепенно меланоциты гибнут, а стволовые клетки, из которых должны образовываться новые меланоциты, делятся с возрастом все медленнее и не восполняют их убыль.

Первые седые волосы могут появиться в возрасте всего 14 лет. Между 25 и 34 годами седина появляется у 22% людей. После 55 лет седые волосы есть у 94% мужчин. Блондины более склонны к полному поседению, а седые волосы заметнее на фоне темных

Почему волос кажется белым?

Когда меланин перестает поступать в волосы, они изменяют свою структуру. Клетки седеющего волоса делятся быстрее, особенно в сердцевине, которая от этого становится менее плотной. В сердцевине волоса образуются пустоты и пузырьки воздуха. Лучи света рассеиваются в разные стороны и из-за этого волосы кажутся белыми. Так пена, состоящая из прозрачной воды, тоже кажется белой из-за пузырьков воздуха.

Лекарство от седины

В процессе испытания нового препарата от лейкемии был обнаружен необычный побочный эффект. По прошествии 2 мес у некоторых седовласых пациентов волосы стали принимать первоначальный цвет. Исследователей произведенный эффект удивил еще и потому, поскольку предполагалось, что препарат взаимодействует с геном, который должен делать волосы еще более седыми. Впрочем, маловероятно, что это лекарство получит широкое применение в новом качестве, так как у него есть и другие менее приятные побочные эффекты, от которых может пострадать, например, печень. К тому же цвет возвращается к седым волосам только у одного человека из десяти. Также проводились исследования гормонального препарата, который специально восстанавливает натуральный цвет волос человека. В будущем дерматологи надеются перевести его в форму шампуня. Впрочем, как и в случае с искусственной окраской волос, его придется применять с некоторой периодичностью.

Можно ли мгновенно поседеть?

При стрессе количество Н2О2 может увеличиться, но он не может мгновенно распространиться по всей длине волос и их обесцветить. Живые клетки, в которых образуется Н2О2, расположены только в основании волоса и поэтому поседеть за 5 мин невозможно. И все-таки зарегистрированы случаи быстрого поседения. Как же это происходит? Оказывается, быстро поседеть можно из-за особой формы облысения — диффузного выпадения волос и это действительно зачастую связанно с сильным стрессом. По неизвестным причинам при этом выпадают в основном окрашенные волосы, а седые остаются. Но происходит это в течение нескольких суток или недель. Кроме того, ранняя седина может быть обусловлена целым рядом заболеваний и существует мнение, что на этот процесс могут оказывать влияние диета и прием определенных лекарств.

Известно, что процесс поседения зависит от функци меланоцитов. Даже частично выяснены механизмы, как это происходит. Однако по-прежнему, если речь заходит о причинах, вызывающих седину, остается больше вопросов, чем ответов.

Фармацевт Практик

Здоровье

Независимо от того, как вы относитесь к появлению седых волос, седина – это неизбежный факт жизни, причину появления которой до сих пор сложно точно назвать.

Причины седины

1. Как волосы становятся седыми

Волос в своем основном непигментированном состоянии – белый. Он получает цвет от меланина – пигмента, определяющего также цвет кожи. Два типа меланина – эумеланин (черный и темно-коричневый) и феомеланин (желтый) сочетаются и определяют цвет волос. 

По одной из теорий, волосы становятся седыми, так как старение замедляет доступ волоса к меланину, и потому он выглядит белым.

2. Волос может сам обесцветиться изнутри

Новое исследование показало, что седина может появляться из-за накопления перекиси водорода в клетках волос, что заставляет волосы обесцветиться изнутри. 

В естественном состоянии в волосах содержится небольшое количество перекиси водорода, и его уровень регулируется каталазой, которая превращает перекись водорода в кислород и воду. С возрастом организм вырабатывает меньше каталазы, и перекись водорода накапливается, блокируя синтез меланина – естественного пигмента волос.

3. Седина связана с генетикой

Когда вы родились, вы уже были запрограммированы на то, когда и как ваши волосы поседеют. Это касается и преждевременной седины. У людей, которые начинают седеть до 30 лет, такая особенность чаще всего встречается в семье.

У большинства людей седина появляется в среднем возрасте. Дерматологи называют правило 50/50/50. К 50 годам, у 50 процентов населения будет 50 процентов седых волос.

Однако согласно разным опросам только от 6 до 23 процентов людей к 50 годам становятся наполовину седыми.

4. Расовая принадлежность тоже играет роль

В целом, представители белой расы начинают седеть в 30 с лишним лет, азиаты далеко за 30, а афроамерианцы в 40 с лишним лет.

5. Если вы выдерните один седой волос, на его месте не вырастет больше седых волос

Это одно из распространённых заблуждений. Каждый фолликул содержит только один волосок, и если вы выдерните один, это не приведет к росту еще большего числа седых волосков. И это не повлияет на другие фолликулы вокруг него.

Кроме того, чрезмерное выдергивание волос может повредить фолликулы и привести к прекращению роста волос в этой области.

Седые волосы: причины

6. Стресс косвенно влияет на появление седины

Несмотря на то, что некоторые исследователи утверждают, что только гены отвечают за появление седых волос, есть и те, кто считают, что существует связь между сединой и стрессом, хотя это не было напрямую подтверждено. 

В исследовании 2011 года ученые выяснили, что длительная выработка реакции борьбы или бегства – инстинктивной способности мобилизовать энергию в ответ на опасную ситуацию, может повредить ДНК и вызвать преждевременное старение, включая появление седины.

7. Травма не заставит вас за ночь поседеть

Еще одним распространенным мифом является тот факт, что крупное потрясение может заставить вас внезапно поседеть. Его часто называют синдромом Марии Антуанетты, так как по рассказам волосы французский королевы за ночь стали белыми перед тем, как ее обезглавили.

Дело в том, что когда волос уже вырос, он не меняет цвет, и полная голова седых волос – маловероятное событие. Однако очень редко встречается расстройство, при котором все волосы, имеющие цвет, выпадают, и остаются только седые. А Мария Антуанетта возможно просто сняла свой парик.

Ранняя седина

8. Курение может вызвать преждевременную седину

Множество исследований обнаружило связь между курением и преждевременным старением, что включает и раннее появление седины. В 2013 году, в исследовании выяснили, что у курильщиков в 2,5 раза чаще появлялась ранняя седина (до 30-ти лет).

9. Волосы на теле тоже седеют

Все волосы на теле, включая волосы на груди, в носу, в паховой области и других местах, могут поседеть, но они седеют с разной скоростью. Вот почему у некоторых мужчин может быть седая борода и каштановые волосы и наоборот.

Средство от седины

10. Скоро может появиться лечение от седых волос

Европейские ученые выяснили, что, как и седина, заболевание витилиго, при котором кожа теряет пигмент и появляются белые пятна, вызвана окислительным стрессом через накапливание перекиси водорода, из-за чего кожа обесцвечивается. Исследователи вернули пациентам с витилиго естественный цвет волос и ресниц, и, возможно, скоро появится крем от седины.

Как закрасить седину

Когда появляются первые седые волосы, мы пытаемся прибегать к различным способам скрыть седину. Вот несколько способов ее закрасить.

· Если у вас немного седых волос можно сделать мелирование, прокрасив несколько прядей.

· Если же седина более заметна, и вы не готовы полностью закрасить волосы, можете попробовать нестойкую краску для волос, которая смывается примерно за 6 недель.

· Можно попробовать и натуральные средства. Например, сполоснуть волосы черным чаем (заварить 2 столовые ложки листьев черного чая) или кофе (добавьте к заваренному кофе несколько столовых ложек уксуса) .

· Если вы не хотите часто красить волосы, можно подкрашивать их специальными цветными мелками или пудрой для волос.

↑ К содержимому

Что делать чтобы избежать ранней седины?

Если раннее поседение волос не заложено у Вас на генетическом уровне, тогда существуют некоторые правила, которые помогут замедлить этот процесс. Главное понимать, что остановить проявления седины невозможно, весьма вероятно просто отложить этот процесс на более позднее время. Для этого соблюдайте следующие правила.

1. Баланс в питании

Пища должна быть богатой на витамины, минералы и обязательно растительные и животные белки. Добавьте к рациону больше овощей и фруктов, а также продуктов богатых на кальций, цинк, железо, медь и йод. Кушайте больше молочных продуктов, свежих ягод, цельных злаков, нежирного мяса, морской рыбы, бобовых и орехов.

2. Водный баланс

Достаточное количество жидкости просто необходимо для хорошего функционирования волосяных луковиц. Влага поможет питательным веществам быстрее добраться к фолликулам и предотвратить раннюю седину.

3. Спокойный образ жизни без стресса

Если есть возможность, старайтесь избегать нервных ситуаций или хотя бы контролировать свои эмоции. Научитесь себя успокаивать или пройдите специальные тренинги. Стресс является основной причиной большинства заболеваний, поэтому берегите себя и свои нервы.

4. Откажитесь от вредных привычек

Ученые доказали, что курение и алкоголь могут вызвать раннее старение организма, а также ухудшить кровообращение. Если хотите оставаться молодыми как можно дольше, откажитесь от сигарет и алкогольных напитков.

5. Здоровый сон

Полноценный продолжительный сон улучшит не только состояние волос и кожи, но и внешний вид в целом.

Единственный способ, который точно поможет скрыть седину – это окрашивание. Но краска не избавит Вас от этой проблемы, а только сделает ее незаметной. Существуют также косметические и народные средства, которые обещают помочь Вам избавиться от седины, но естественно полностью вернуть былой цвет волос не получится, так как это физиологически невозможно.