Как ускорить рост бороды в 16 лет в домашних?

Щетина считается одним из самых стильных украшений мужского образа в современном мире, именно поэтому парни часто задумываются, как ускорить рост бороды в 16 лет, чтобы она росла равномерной, густой массой. Практически все знаменитости носят красивую растительность области щек, подбородка, придавая различные интересные формы, выделяющие индивидуальность каждого. Поэтому вполне нормально, когда молодые юноши желают обзавестись подобным украшением, стараясь изо всех сил ускорить процесс роста волосяного покрова. Но медики утверждают, нельзя стимулировать рост волосинок искусственным образом, прибегая помощи различных медикаментозных средств, так как это может привести к полному нарушению работы волосяных луковиц. Нельзя торопить природу собственного организма, мучаясь при этом вопросом, как отрастить щетину в 16 лет, разрешается немного стимулировать рост щетины с помощью народных способов, которые являются безвредными для организма.

Зачастую растительность начинает развиваться у парней, которые достигают пятнадцатилетнего возраста, но щетина у подростков растет неравномерными очагами, поэтому юноши начинают искать разные способы, помогающие отпустить равномерную волосяную поверхность, которая будет располагаться по всему периметру лица. Каждый подрастающий мужчина, который мечтает отрастить бороду, должен знать, почему волосинки плохо прорастают, из-за чего развиваются неравномерной массой, какие факторы влияют на рост волосяного покрова. Ведь существует целый ряд негативных факторов, которые отвечают на вопрос, как быстро отрастить щетину в 16 лет равномерным слоем, и из-за чего плохо развивается волосяной покров.

Рост щетины зависит от различных факторов, например, за развитие нормальной щетины отвечает прежде всего половое развитие молодого человека. Также значительное влияние оказывает уровень тестостерона, ведь именно этот половой мужской гормон отвечает за работу волосяных фолликул, обеспечивает их активное функционирование, следовательно, быстрый и равномерный рост волосинок на щеках, подбородке, шеи. Если вы переживаете из-за редкого оволосения области щек, мечтаете обзавестись густой щетиной и постоянно думаете, как в 16 отрастить бороду, вам необходимо знать основные причины, влияющие на нормальное развитие волосяного покрова.

Негативные факторы, влияющие на рост бороды

Одним из первых факторов, чаще всего встречающихся у подрастающих мужчин, являются гормональные сбои. Растущий организм полон бушующих гормонов, которые выходят из строя и влияют на многие процессы организма. Так, например, тестостерон – нехватка этого гормона непосредственно влияет на оволосение щек. Мужской гормон просто необходим для грамотной работы фолликул, которые засыпают, прекращая свою деятельность при нехватке тестостерона. Если вы постоянно задумываетесь, как нарастить бороду в 16 лет густой массой, вам необходимо пройти обследование у эндокринолога, который проведя обследование выявит причину недуга, назначит лечение.

Следующей, немаловажной причиной, способствующей медленному, редкому образованию волосяного покрова является генетика. Именно она отвечает за появление щетины у мужчины. Поэтому кавказцы и все обитатели южных стран славятся густой, жесткой, равномерной растительностью, а жители северных регионов жалуются на редко растущее оволосение щек. Также наследственность играет очень важную роль при зарождении щетины, поэтому, когда парень постоянно думает, как быстро вырастить бороду в 16 лет, а она плохо развивается, необходимо расспросить своего отца, во сколько он обзавелся мужественным волосяным покровом.

Неправильная процедура проведения бритья. При удалении волосинок с области щек, подбородка затупленными лезвиями можно нарушить структуру волосяных луковиц, следовательно, значительно уменьшить количество функционирующих фолликул. Поэтому волосинки начинают ломаться, теряют силу, растут неравномерными клочьями и совсем выпадают. Во избежание подобной неприятности, рекомендуется использовать только острые бритвенные принадлежности, смягчающие средства для бритья и конечно же лосьоны, способствующие улучшению кровообращения.

Народные методы, стимулирующие рост бороды

Когда молодой человек постоянно задумывается, как быстрее отрастить бороду в 16 лет, ему пригодятся некоторые народные методы, способствующие улучшению роста волосинок на лице. Издавна, для стимуляции роста щетины использовалось масло эвкалипта. С его помощью каждый желающий парень сможет добиться осуществления своей мечты, то есть отпустить шикарный волосяной покров. Рекомендуется эвкалиптовое масло подогреть с помощью водяной бани, наносить его непосредственно на те участки, которые лишены оволосения. Эвкалипт улучшает кровообращение, активизируя тем самым работу волосяных фолликул.

Также при редко растущем волосяном покрове рекомендуется правильное питание. Волосы выпадают из-за недостаточного количества полезных веществ, поэтому, когда мужчина задается вопросом можно ли отрастить бороду в 16 лет, он должен употреблять только полезные продукты питания. Вредный фаст-фуд, жаренная пища, сладкое – все это пагубно отражается на работе луковиц. Парень, желающий отпустить настоящую брутальную щетину должен питаться следующими продуктами: рыба, мясо, каши, овощи, молочные изделия, орехи. Перечисленная пища полна минералами, которые необходимы для здоровой щетины, а именно: кальцием, фосфором, биотином, различными витаминами.

Для поднятия уровня тестостерона можно использовать обыкновенный спорт. При занятиях физическими нагрузками, тестостерон поднимается и положительно влияет на рост волосинок. Нельзя прибегать к искусственному поднятию этого мужского гормона, так как гормональная терапия может принести значительный вред организму. Поэтому, когда вы частенько задумываетесь, как заставить расти бороду в 16 лет равномерно, стоит завести привычку посещать спортивный зал три раза за неделю. Тогда организм насытится тестостероном, обеспечивая здоровое, полноценное оволосение.

Лечение с помощью медикаментов

Медики рекомендуют для улучшения роста волосинок использовать препараты с активным веществом миноксидил. Этот медикамент традиционно используется именно тогда, когда появляется проблема неравномерного роста щетины. Использовать данный препарат могут все, он практически лишен побочных эффектов, кроме изредка небольшого покраснения, которое быстро исчезает. Поэтому, когда молодой человек думает почему в 16 лет растет борода с залысинами, можно прибегнуть к помощи весьма эффективного медикаментозного средства – миноксидила. Нельзя применять препарат самостоятельно, необходимо проконсультироваться с врачом.

Действие миноксидила направлено на ускорение процессов кровообращения, что способствует активации волосистых луковиц. К сожалению лечение может оказаться бесполезным, данная ситуация случается из-за столь неприятного фактора, как генетическая предрасположенность к отсутствию щетины. Такие случае врачи исправляют с помощью пластической хирургии, а именно посредством пересадки фолликул с затылочной части головы, на лишенные оволосения участки. Переживать из-за отсутствия волосяного покрова нельзя, потому что современная медицина способна ответить на вопрос, как вырастить бороду в 16, семнадцать и даже в сорок лет.

Для полноценного волосистого покрова области щек необходимо выполнять все перечисленные рекомендации, но прежде обратиться к специалисту, чтобы выяснить основные негативные причины, мешающие расти волосинкам. Каждый парень сможет стать обладателем шикарной, модной, молодежной щетины, просто для осуществления своей мечты нужно немного упорства, времени, терпения. Занимайтесь спортом, правильно питайтесь, ухаживайте за кожным покров, тогда ваша растительность обретет правильную форму, станет ровной, равномерной, густой. Если вы решили раз и навсегда забыть о проблеме, как ускорить рост бороды в 16 лет, идите строго к намеченной цели.

С древнейших времен борода считалась непременным атрибутом мужчины и его главным внешним украшением. Мужчина с густой отпущенной бородой вызывал уважение и выглядел внушительно и авторитетно в глазах своих товарищей.

На сегодняшний день растительность на лице у мужчин не вышла из моды. Напротив, борода и щетина стали новым модным трендом, подчеркивающим индивидуальность и мужественность.

Неудивительно, что мальчики с самого юного возраста мечтают отпустить себе шикарные бороды и бакенбарды и комплексуют из-за того, что растительность на их лицах недостаточно густая или плохо растет. Вопрос о том, как отрастить бороду в 15 лет, весьма и весьма актуален.

…

Многие мужчины, мечтающие отрастить бороду, ошибочно полагают, что им достаточно перестать бриться. Но этот способ чаще не работает.

Почему это происходит? Как ускорить рост бороды действенными средствами без вреда для организма?

Скорость роста бороды зависит от многих факторов.

Факторы, влияющие на рост

Подростки, которые ищут ответ на вопрос, как ускорить рост бороды в 16 лет, следует знать, когда же в норме она начинает формироваться. Средний возраст, в котором появляется не обычный первый пушок над верхней губой, а уже более-менее густая растительность, это 18 лет.

Объясняется это тем, что к половозрелому возрасту в мужском организме начинает активно выделяться фермент 5-альфа-редуктаза. Именно он преобразовывает тестостерон в 5-альфа-дигидротестостерон (ДГТ), который содержится в волосяных фолликулах и влияет на густоту щетины у мужчин.

При недостатке этих веществ растительность появляется пучками или волоски в ней тонкие и редкие. И, если в 15 лет еще рано беспокоиться об показателе ДГТ, то в зрелом возрасте при его дисбалансе может потребоваться лечение у эндокринолога

ВАЖНО! Выработка ДГТ не зависит от работы гипофиза. На содержание в крови этого вещества влияет концентрация тестостерона в организме и активность вышеуказанного фермента. Для диагностики наличия данных веществ сдают анализы на содержание в плазме крови общего, свободного тестостерона и 5-альфа-дигидротестостерона.

При генетической предрасположенности к редкой бороде можно лишь улучшить состояние щетины (придать жесткость), но густоту увеличить в этом случае невозможно.

Помимо гормональных причин на ускорение роста бороды влияют и другие факторы:

1. Генетическая предрасположенность. Если в роду не было обладателей роскошной щетины, то и рассчитывать на нее не стоит. Никакие средства ускорить ее появление не смогут.
2. Национальная принадлежность. Представители некоторых народностей имеют на удивление густую бороду уже в 16-17 лет. На этот фактор, как и на наследственность, повлиять нельзя.
3. Инфекционные заболевания. Некоторые бактериальные поражения кожи на лице мешают формированию щетины или провоцируют ее выпадение. Для постановки диагноза и адекватного лечения стоит обратиться к трихологу или дерматологу.
4. Физические нагрузки. Сидячий и малоподвижный образ жизни, избыточный вес приводят к понижению концентрации тестостерона, нарушению обменных процессов и циркуляции крови в организме. Все это не дает ускорить появление брутальной и ныне модной растительности.
5. Сексуальная активность. Умеренные половые контакты способствуют синтезу тестостерона, что положительно сказывается на формировании волос на лице.
6. Вредные привычки. Известно, что токсины способны накапливаться в луковицах. Потому курение и частый прием алкоголя могут способствовать замедлению формирования усов и бороды, особенно у подростков.
7. Психологическое состояние. Стрессы, подавленность и депрессии напрямую связанны с процессом роста любого волосяного покрова на теле человека. Поэтому приподнятое настроение, победы и положительные эмоции скажутся на этом только положительно.

Полноценный рост бороды у мужчин начинается с основном после 18 лет.

После окончания переходного возраста уже можно всерьез задуматься о том, как ускорить рост бороды в 18 лет. Идеально для этих целей подходят домашние средства. Ведь они элементарны в применении, натуральны и совершенно безопасны. Поэтому их можно использовать всем, при условии отсутствия индивидуальной непереносимости.

ВАЖНО! Ни в коем случае нельзя самостоятельно применять гормональные препараты. Их назначает только врач после тщательного обследования при серьезных и явных гормональных сбоях в организме.

Масла

Девушки активно используют полезные свойства масел для ускорения роста волос. Так почему бы и мужчинам не последовать их примеру. Ведь оказываемый эффект распространяется на волосяной покров любой области тела.

СОВЕТ! Перед использованием любого масла нужно распарить кожу лица. Для этого налить в емкость кипяток, наклониться над ним, накрыв голову полотенцем. «Дышать» паром, чтобы поры раскрылись и очистились, следует 2-3 минуты.

Репейное

Это масло полезно для обладателей редкой и тонкой растительности на лице. Оно питает и укрепляет фолликулы, активирует спящие элементы. Первые результаты появятся примерно через 3-4 недели. Продается оно в аптеках и стоит около 50-60 рублей.

Для роста бороды лучше найти репейное масло с красным перцем. Эти два средства являются отличными стимуляторами.

Используют данное средство 2 способами:

1. Компресс. Репейное масло подогреть на водяной бане и окунуть в него стерильную марлю. Компресс нанести на щеки и подбородок, зафиксировав бинтом или пищевой пленкой. Через 2-3 часа снять марлю и вытереть остатки масла с лица.
2. Втирание. Репейный экстракт комнатной температуры втереть массажными движениями в нужные участки на лице. Подержав полчаса, смыть теплой водой. Чтобы ускорить темп роста бороды улучшением кровообращения и активацией работы фолликулов, можно добавить к маслу щепотку красного острого перца.

Вышеуказанные методы помогут и взрослым мужчинам, и юношам, которые не знают, как ускорить рост бороды у подростка. Использовать их следует не реже 3-4 раз в неделю. Через 6 месяцев применения рекомендуется сделать перерыв на 1-2 месяца.

Касторовое

Это еще одно действенное средство для тех, кто хочет знать, как ускорить рост бороды в домашних условиях. Купить его можно в любой аптеке примерно за 60 рублей.

Касторовое масло способствует росту щетины.

Касторка благоприятно влияет не только на сами волоски, но и на кожу. А увлажненный эпидермис в сочетании с питанием луковиц при помощи данного масла способствует тому, что щетина у мужчин формируется быстрее и обретает объем.

Как и репейный экстракт, касторовый подходит для применения в неразбавленном виде. Есть несколько способов для этого:

1. Массажный компресс с касторкой. Она втирается круговыми и похлопывающими движениями в кожу на подбородке и щеках. Для усиления полезного эффекта можно обернуть намазанные участки пленкой и оставить на 6-8 часов. Затем смыть водой.
2. Укрепляющая маска. Смешивается касторка (5 капель) с подогретым кефиром (1 стакан). Данная смесь втирается на участки лица, где хочется активировать увеличение густоты волосяного покрова. Через 2 часа ее необходимо смыть. Обертывания в этом случае не нужны.
3. Состав для густоты и объема. Касторовое масло соединяется с водкой в пропорциях 50/50. Полученный состав наносится на кожу лица. Можно оставить его на ночь, а после сна тщательно смыть. Частота применения этой маски – 2-3 раза в неделю.

Эвкалиптовое

Эвкалиптовое масло симулирует рост щетины.

Масляный экстракт эвкалипта оказывает отшелушивающее действие на коже, ускоряет процесс ее регенерации, а также усиливает приток крови к волосяным фолликулам. Благодаря этому, их работа активизируется, и волоски ускоряют рост. Один флакон стоит в аптеках около 50 рублей.

В отличие от других масел, эвкалиптовое нельзя применять в чистом виде. Поэтому все рецепты содержат дополнительные ингредиенты для его разбавления:

1. Эвкалиптово-оливковая мазь. Оливковое и эвкалиптовые масла смешиваются в пропорции 1:3. Полученную мазь наносят на лицо в той области, где формируется растительность. Ее смывают через полчаса или раньше, если появится жжение или зуд.
2. Смесь эвкалиптового эфира с водой. Экстракт разводится водой в пропорции 1:4. Смесью нужно пропитать ватный диск и нанести на щеки и подбородок. Через 1-2 часа тщательно умыться теплой водой.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Прежде чем приступать решать вопрос, как ускорить рост бороды и усов с помощью масляных экстрактов, желательно отшелушить отмершие клетки кожи скрабами. Без отшелушивания новым волоскам сложнее «пробираться» через толстый слой кожи.

Миноксидил

Эффективное средство для стимуляции роста щетины.

Данное вещество расширяет сосуды и улучшает кровообращение в волосяных луковицах. Благодаря этим свойствам, препараты с его содержанием успешно применяются не только для лечения облысения и выпадения волос на голове, но и для ускорения отращивания щетины.

Продукция на основе этого активного компонента выпускается несколькими фармацевтическими и косметологическими брендами. Самыми эффективными и доступными по цене являются лосьоны и пенки под марочным названием:

• Alerana;
• Регейн;
• Minoxidil;
• Реваси;
• Косилон.

Заказать их можно в интернете примерно за 700 – 2000 рублей. Обычно одного флакона хватает на 1 месяц использования.

Фото до и после применения Миноксидила (Minoxidil) — результат за 3 месяца.

Некоторые препараты, помимо миноксидила содержат еще и азелаиновую кислоту. Она восстанавливает работу фолликулов при недостатке дигидротестостерона. Потому если это обнаружено, лучше приобрести такие составы.

Продукция для мужчин на основе миноксидила выпускается в 3 вариантах его концентрации – 5, 10 и 15%. Рекомендуемая дозировка при отсутствии серьезных показаний — 5%. Длительность применения до появления видимых результатов составляет 5-12 месяцев.

ВНИМАНИЕ! Средства в виде пены или лосьона имеют одинаковую эффективность. Но, судя по отзывам, пенку удобнее наносить, и впитывается она быстрее.

Средства с миноксидилом используют дважды в день, с промежутком не менее 8 часов. За 1 раз на кожу наносится 1 мл раствора и втирается до полного впитывания. После нанесения нельзя умываться в течение 4 часов.

Диета

Говоря о том, как ускорить процесс роста бороды, нельзя забывать и о способах, работающих изнутри. С помощью особой диеты усиливается эффект от вышеописанных внешних средств. Причем, переходить на такое питание можно с 14-15 лет, чтобы организм накопил нужные вещества.

В каких продуктах есть витамины, способствующие росту щетины.

Именно эти элементы нужны для того, чтобы щетина росла быстрее и стала объемней:

• витамин А – питает кожу, нормализует выработку кожного сала, укрепляет структуру волос и предотвращает их сухость;
• витамин Е – усиливает приток крови к фолликулам, активизируя рост волосков, делая их блестящими и сильными;
• витамин С – ускоряет кровообращение и питает луковицы;
• витамины группы В – способствуют утолщению, более быстрому росту волос, питают фолликулы кислородом, нормализуют обмен веществ.

Вышеуказанные витамины можно принимать в виде добавок к пище, а также употреблять те продукты, в которых они содержатся:

1. Мясо – говядина, курица, рыба, печень.
2. Орехи – грецкие, фундук, арахис, фисташки, миндаль, кедровые орешки, семечки.
3. Молочная продукция – творог, кефир, молоко, сыр.
4. Крупы – гречка, овсянка, пророщенные зерновые.
5. Овощи и зелень – цветная капуста, батат, брокколи, томаты, зеленый горошек, картофель, редис, тыква, болгарский перец, морковь, петрушка, шпинат.
6. Фрукты и ягоды – облепиха, шиповник, дыня, персик, абрикос, кизил, авокадо, рябина, вишня, клубника, черная смородина, яблоки, апельсины, лимоны.
7. А также – дрожжи, ржаной хлеб и яйца.

Чтобы решить дилемму, как можно ускорить рост бороды, также необходимо обеспечивать организм достаточным количеством жидкости. 1,5-2 л воды ежедневно способствуют увлажнению кожи, а также насыщению волосяных фолликулов кислородом и питательными веществами.

Правильный уход

Чтобы не навредить растущей щетине, следует для ее бритья использовать только качественные машинки и станки.

Примерно через месяц после вышеописанных действий, направленных на то, как ускорить рост волос на бороде, щетина начнет быстрее расти. Если до этого парень или мужчина регулярно брился, то может возникнуть некоторый дискомфорт на коже из-за того, что волоски становятся гуще и жестче. Зуда и покалывания при этом легко избежать, если ежедневно расчесывать щетину гребнем с широкими зубьями.

Помимо расчесывания в уход за растущей щетиной входит использование косметических средств. Их задача не только в очищении, увлажнении и защите эпидермиса, но и в усилении притока крови к волосяным луковицам.

К ним относятся:

• лосьоны и кремы после бритья без содержания спирта;
• шампуни с маслами и другими натуральными ингредиентами;
• кондиционеры для блеска и гладкости щетины.

Если при отращивании бороды мужчина продолжает бриться, то делать это необходимо только острой бритвой. Тупое лезвие может повредить хрупкие волосяные луковицы.

В заключение

Напоследок следует отметить, что все эти средства и рекомендации не являются какой-то волшебной «таблеткой», помогающей в один миг ускорить отращивание щетины. Только комплексный подход поможет решить данную проблему.

Посмотрите видео, в нем также есть много полезной информации на эту тему. А быть может у вас есть свой секрет? Тогда поделитесь им в комментарии и помогите нашим читателям решить эту задачу.

С древних времен во многих культурах борода считалась обязательным атрибутом мужчины, символом его власти и мужества. В современном мире щетина не вышла из моды. Она является одним из самых стильных украшений мужского образа, подчеркивающим его индивидуальность и превосходный вкус. Многие звезды кино и шоу-бизнеса отказались от ежедневного бритья и отрастили красивую растительность в области скул. Неудивительно, что мальчики с юного возраста мечтают о бородке и комплексуют из-за недостаточно быстрого роста щетины. Поэтому вопрос, как отрастить бороду в 14 лет, как и в 15, 16 и 17, является актуальным для многих подростков.

Объяснение медленного роста щетины у подростков

Как отрастить бороду в 13 лет, а также в 14, 15,16, 17 лет? Школьники должны понимать, что сложности в отращивании бородки в этом возрасте возникают не по причине неправильного ухода, а из-за неполного полового созревания юноши. Не стоит спешить так кардинально менять внешность, ведь густая борода в сочетании с детским лицом будет выглядеть карикатурно и совсем не прибавит мужественности.

Как вырастить бороду в 15, 16, 17, а также в 14 лет? Подростки, решившие вырастить бороду на щеках, должны знать причины замедления этого процесса. Густота и скорость роста волос на лице во многом зависят от национальности человека. Так, особенностью восточных парней является бурная растительность на лице и теле. Славянские народы отличаются умеренным оволосением кожи. Азиаты, индейцы и народности Крайнего Севера часто вообще не нуждаются в бритье. В крови современного человека смешались генетические особенности различных национальностей. Поэтому иногда нужно просто дождаться своего времени и не спешить становиться бородачом.

Как отрастить бороду в 16 лет? В этом возрасте еще не закончилось половое созревание подростка, характеризующееся гормональными взрывами и спадами. Переменчивость настроения, ломка голоса, небольшая непропорциональность и угловатость тела – все это признаки неустойчивого гормонального фона тинэйджера. Такая же нестабильность отмечается в и росте волос на лице. Поэтому первая борода отличается залысинами, клочками, неравномерным окрасом.

Как отрастить бороду в 18 лет? В это время некоторые юноши уже могут похвастаться небольшой аккуратной бородой. Важное условие ее роста – правильная процедура бритья и подравнивания кончиков. Волосяные луковицы на щеках еще слабые, поэтому их легко можно поранить тупым лезвием, некачественными средствами по уходу за кожей. Не экономьте на бритвенных принадлежностях в период появления первой бороды.

Чтобы борода росла хорошо, ее нужно правильно брить и подравнивать кончики.

Как отрастить щетину подростку? Специалисты дают совет не начинать отращивать бородку, если на лице есть прыщи или другие косметические изъяны. Кожа тинэйджеров склонна к появлению различных высыпаний, так как всплески синтеза тестостерона активизируют выделение кожного жира. При этом растительность на лице лишь ухудшает ситуацию. Ведь микроорганизмы усиленно размножаются на волосяном покрове при жирной засаленной дерме. Это еще одна причина не отпускать бороду до окончания полового созревания.

Как ускорить процесс

Как быстро отрастить бороду подростку? Тинэйджер должен понимать: чтобы вырастить густую стильную бородку, необходимо правильно питаться. Волосы и волосяные луковицы содержат в своем составе белок кератин, и для поддержания его уровня необходимо есть белковую пищу. Продукты, полезные для кожи:

• Нежирные сорта мяса и рыбы.
• Кисломолочная продукция.
• Дары моря.
• Бобовые культуры.
• Все виды орехов.

Чрезвычайно важно получать вместе с пищей все витамины и минералы, необходимые волосам. Поэтому в зимний и весенний период нужно приобрести качественный витаминно-минеральный комплекс. Помните, что фаст-фуд, жирные, соленые и копченые блюда активизируют сальные железы, способствуя увеличению количества прыщей на коже лица.

Еще одно важное условие правильного роста бороды – достаточный уровень тестостерона в крови. Чтобы поднять концентрацию мужского гормона, необходимо заниматься спортом не менее трех раз в неделю. Выработка тестостерона активизируется при попадании на кожу солнечных лучей, так как витамин Д является катализатором синтеза гормона. Поэтому вырастить бородку легче в летний период. Кроме того, на каникулах меньше людей будут видеть не совсем эстетичный период обрастания щетиной. Продукты, стимулирующие выработку тестостерона:

1. Свежие морепродукты.
2. Овощи семейства крестоцветных.
3. Овощи, фрукты, ягоды.
4. Петрушка, укроп, кинза.

Чтобы борода хорошо росла, нужно правильно питаться.

Подросткам запрещено принимать гормональные лекарственные препараты. В противном случае может произойти сбой в еще не сформировавшихся эндокринной и половой системах.

Правильный домашний уход позволит подростку выглядеть стильно и аккуратно. Так, контур бороды необходимо регулярно подравнивать, удерживая выбранную форму. При этом верхний край волос нужно вырастить настолько, чтобы была возможность подравнять снизу на 2 см выше кадыка. Втирание в кожу подбородка касторового и репейного масла позволит волосам на лице иметь здоровый блестящий вид. Если борода отрастает неравномерно, приобретите спрей-загуститель такого же цвета, как и ваши волоски. Это красящее вещество замаскирует все неровности и залысины.

Объектом для подражания у многих юношей является бородатый мужчина. Отрастить бороду сегодня мечтают даже подростки 16-17 лет. Специалисты рекомендуют попробовать вырастить щетину в 17, 15, 16 и 17 лет, а если не получится, подождать еще год-два до полного полового созревания. При этом любые гормональные препараты для ускорения процесса строго запрещены, так как их прием может вызвать проблемы в половой и эндокринной системах. Повысить уровень тестостерона, чтобы вырастить модную бородку, можно и естественным способом: переходом на правильное питание, регулярными занятиями спортом, пешими прогулками на свежем воздухе.