Как сделать бороду жестче и чернее?

Предлагаем ознакомиться с самым важным на тему: "как сделать бороду жестче и чернее?" с полным описанием и рекомендациями.

Растительность на лице мужчины ассоциируется с мужественностью и силой, именно поэтому некоторые предпочитают постоянное состояние легкой небритости либо же шикарную бороду. Но, к сожалению, далеко не у всех она действительно шикарна. Сделать щетину жестче и не выглядеть глупо с пушком на лице можно различными способами.

как сделать бороду жестче и чернее

Инструкция

Для того чтобы щетина стала жестче, вам придется прибегать к бритве каждый день. Чем чаще вы это делаете, тем быстрее получите более обильную и жесткую растительность. Волос, сбритый лезвием, получает травму, из-за чего начинает

расти быстрее

, становится толще и сильнее. Именно этот эффект вам и нужен, поэтому не ленитесь каждое утро проделывать процедуру во имя будущей густой бороды или привлекательной щетины.

Усильте приток крови к коже лица. За счет этого волосы получат лучшее питание и начнут усиленно расти. Сделать это можно, применив средство под названием «Перцовка», продающееся в аптеках. Возьмите одну ее чайную ложку, смешайте с тремя – оливкового масла. Аккуратно нанесите смесь на всю поверхность лица, где в будущем должна появиться щетина.

Терпите жжение и другие не очень приятные ощущения не меньше десяти минут. Конечно, если вы испытываете невыносимую боль, смесь придется срочно смывать. После процедуры ваше лицо будет довольно красным, поэтому делать ее лучше на ночь и не чаще одного раза в неделю. Для обладателей чувствительной кожи этот способ неприемлем.

Воспользуйтесь репейным маслом. Его применяют

в косметологии

для улучшения роста волос, их питания и укрепления. Именно это вам и нужно сделать со своей щетиной, поэтому приобретите бутылочку такого масла в аптеке или косметическом отделе магазина. Подогрейте небольшое количество масла (можно поставить не несколько секунд в микроволновую печь), с помощью ватного диска или марли нанесите его на лицо.

Втирайте масло активными массажными движениями в течение пяти минут, после чего оставьте на час. Смывать его лучше теплой водой со средством для умывания. Делайте маски из репейного масла два-три раза в неделю.

Обратите внимание

Состояние вашей щетины зависит от уровня тестостерона, который заложен природой. И если у ваших дедов и отца не наблюдается обширной растительности, то рассчитывать на жесткую щетину или бороду вам не стоит.

Полезный совет

Вы можете обратиться к врачу-эндокринологу за консультацией по поводу содержания гормонов в крови. Возможно, он назначит вам курс таблеток, которые выровняют гормональный фон, и вы получите щетину своей мечты.

Перцовая настойка — это великолепное гомеопатическое средство от простуды, возбудитель аппетита, помогает она и при расстройствах желудка. Перцовка — хорошая вкусовая добавка к супам и соусам, а также прекрасный ингредиент для различных коктейлей. Например, многие дорогие бары и рестораны любят добавлять ее в пряный мартини или Кровавую Мэри.

как сделать бороду жестче и чернее

Вам понадобится

  • Настойка на остром перце
  • – 500 миллилитров водки;
  • – 5 острых перцев;
  • – хозяйственные перчатки;
  • – воронка.
  • Настойка на черном перце
  • – 3 / 4 чашки черного перца;
  • – 750 мл водки;
  • – фильтр.

Инструкция

Настойка на остром перцеВозьмите острый перец. Для

настойки

подойдут такие сорта как Хабанеро, кайенский перец, Поблано, Серрано, чили перец и халапеньо. Перед тем как приступить к разделке перца, наденьте хозяйственные резиновые перчатки, так как во всех этих сортах содержание

жгучего

вещества – капсицина – в 20 раз больше чем в сладком перце. Неосторожное обращение со жгучим перцем может привести не только к раздражению, но и к серьезному, болезненному ожогу.

У всех перчиков отрежьте плодоножку и удалите семена – они могут придавать

водке

горький вкус. Возьмите небольшую кастрюлю, влейте в нее 150 мл водки и положите 3 перца из пяти, поставьте кастрюлю на средний огонь и, не доводя до кипения, нагревайте смесь около 5 минут. Снимите кастрюлю с огня и оставьте настаиваться на 20-60 минут. За это время

водка

немного окрасится и приобретет слегка маслянистую консистенцию.

Перелейте настой в стеклянную банку или бутыль с широким горлом, добавьте оставшуюся водку и перец, закройте банку или бутыль герметичной крышкой. Сделайте наклейку с указанием того, когда была

сделана

настойка и какой перец или смесь

перцев

вы использовали. Уберите в темное прохладное место, например, в холодильник. Встряхивайте емкость с перцовкой по нескольку раз в день. Настойка будет готова к использованию через 3–4 дня.

Настойка на черном перцеВы можете

сделать настойку

и на черном перце. Убедитесь, что горошины свежие – приятно пахнут, не слишком сухие, но и не мягкие. Возьмите ступку и пестик и разотрите перец. Он должен быть похож на кофе крупного помола. Если у вас нет ступки, то можно обернуть горошины в полотно и раздробить рукояткой ножа.

Всыпьте измельченный перец в бутылку, залейте

водкой

и энергично встряхивайте 15-20 минут. Наклейте на бутылку этикетку, с датой изготовления. Уберите емкость в темное прохладное место. Держите

перцовку там в течении 2-3 недель, ежедневно встряхивая.

Процедите

перцовку через кофейный фильтр или ситечко, влейте в бутылку и храните не более одного года. Через это время настойка не

испортится

, но потеряет аромат и привкус.

Многие считают, что частое бритье щетины способствует более быстрому и равномерному ее росту, а также повышает густоту растительности на лице. Однако это миф: за данные факторы отвечают гормоны и гены. Но стоит отметить, если причиной отсутствия роста бороды является недостаток питательных веществ в организме, то вам помогут следующие методы.

как сделать бороду жестче и чернее

Мгновенного роста щетины добиться вам не удастся, однако все средства и методы, изложенные ниже, при систематическом использовании дадут свои плоды. Итак, во-первых, ухаживайте за кожей своего лица: два-три раза в неделю используйте скрабы и пилинги, после которых обязательно наносите на кожу увлажняющие и питательные маски. Что касается самих масок, то в ход можно использовать как покупные, так и самодельные на основе, к примеру, растительных масел.

Также обратите внимание на свой рацион питания: включите в него как можно больше свежих овощей и фруктов, зелени, орехов, каш (причем каш не быстрого приготовления), бобовых культур. Выпивайте в день достаточное количество воды. На килограмм своего веса – 30 мл воды. Обязательно высыпайтесь! Ни для кого не секрет, что сон с 22:00 до 3:00 самый полезный, именно в это время идет восстановление нервной системы, хорошее состояние которой положительно влияет на кожу и волосы.

Спите минимум семь часов в сутки, причем ложитесь не позднее вышеуказанного времени, то есть 22:00. Стресс – один из главных врагов, мешающих отрастить здоровую красивую бороду, поэтому научитесь расслабляться и владеть своими эмоциями. Помочь вам в этом могут, к примеру, активный отдых, дыхательные гимнастики, йога и прочее.

Народные средства для роста бороды

Наиболее эффективными средствами для роста бороды и усов являются маски, в состав которых входят вещества, раздражающие волосяные фолликулы: горчица, красный перец, имбирь и т. д. Ниже приведены несколько рецептов масок и их применение.

Маска №1

Возьмите столовую ложку перцовой настойки (можно приобрести практически в любой аптеке), добавьте столовую ложку теплой воды и чайную ложку любого растительного масла (виноградной косточки, оливкового, кунжутного и т. д.). Все перемешайте и нанесите на область лица, где должны быть борода и усы (для нанесения лучше использовать ватный тампон). Подержите маску на лице минут 30, после чего смойте холодной водой и смажьте кожу любым питательным кремом.

Маска №2

Возьмите столовую ложку горчичного порошка и один желток куриного яйца, перемешайте, разбавьте массу теплой водой до состояния жидкой сметаны и нанесите на щетину. Маску держите минимум 10 минут, после чего смойте холодной водой.

Маска №3

Возьмите корень имбиря размером три на три сантиметра, очистите его и выжмете из него сок (можно воспользоваться соковыжималкой). Полученный сок смешайте с небольшим количеством ржаной муки и полученную массу вотрите в область щетины. Оставьте маску минут на 30, после чего смойте теплой водой, а кожу смажьте питательным кремом.

Как сделать щетину жестче

Множество мужчин стремится обзавестись шикарной бородой, почему они этого хотят? Многим, элементарно надоело бриться, вторые, таким образом, стремятся подчеркнуть свой имидж, третьи стать индивидуальными, четвертые обрести образ сурового мачо.
Но в любом случае, многие из представителей сильной половины человечества сталкиваются с проблемой редкой щетины и бороды. Существуют способы улучшить ее, придать густоты и цвета.

Применение масел

В первую очередь нужно применять средства, которые благотворно влияют на волосы бороды. Очень хорошо себя зарекомендовали репейное и касторовое масла. Купить их можно практически в любой аптеке, а использовать очень просто. Перед применением масло нужно нагреть, потом тщательно втереть в кожу и подождать пару часов, после чего кожу лица нужно промыть теплой водой. Данный процесс нужно проводить хотя бы пару раз в неделю. как сделать бороду жестче и чернее

Втирать масло нужно на протяжении хотя бы пяти минут, после чего подождать час. Для снятия мази необходимо применять теплую воду или специальное смывающее средство. Маски из описываемых мазей лучше всего использовать около двух раз в неделю.

Репейное масло часто включает в себя массу разных добавок, к примеру: красный перец. На это не стоит обращать внимание, препарат можно использовать в любом виде.

Частое бритье

Для того чтобы волос стали жесткими и объемными, нужно как можно чаще бриться. Такой эффект возможен благодаря посттравматическому гипертрихозу. Волос, который вы сбрили, получает травму и в ответ на такое действие начинает расти заново с удвоенной силой, становясь крепче, толще и прямее. Такой эффект нам и нужен. К тому же, у тех, кто бреется чаще, волосы растут более ровно и не вьются. Брейтесь каждый день и уже через пару месяцев вы заметите качественные изменения в своей щетине.

Применение витаминов

Сегодня можно найти множество мультивитаминных комплексов, которые содержат в себе все необходимое для наиболее качественного роста волос.

Чаще всего применяются следующие витамины:

  • Витамин A;
  • Витамин E;
  • Витамин B;

Они нужны для того чтобы сделать вашу щетину и бороду густой и красивой. Для того чтобы определиться с комплексом витаминов необходимых именно вашей бороде, лучше обратиться к врачу, не стоит подбирать полезные элементы самостоятельно. Именно специалист назначит максимально правильный комплекс, только в таком случае можно добиться желаемого эффекта.

Излишняя гигиена вредна

Не нужно мыть бороду каждый день. Ведущие девушки, модели именно поэтому не моют свои волосы ежедневно. Постоянное смывание водой удаляет природные масла, делающие волосы послушными. Естественно, волосы нужно мыть, но делать это стоит через 2 – 3 дня, только тогда борода сможет накопить достаточное количество масел для поддержания коаксиальной системы в порядке.

Не чаще одного раза в неделю бороду нужно мыть специальным кондиционером. Делать это лучше всего тогда, когда борода уже достаточно длинна, но имеет небольшой вес. Применяя кондиционер, ваши волосы станут более послушными. В качестве средства подойдет любой вариант. Если продавец заявил о каких-то «чудодейственных» свойствах своего товара, скорее всего, вас пытаются обмануть.

Правильное питание

Естественно, что то, что мы едим, напрямую влияет на состояние волосяного покрова. Организуйте свое питание таким образом, чтобы вместе с едой вы принимали все необходимые витамины и микроэлементы. Так же необходимо повысить содержание в рационе насыщенных жиров.

Их можно найти в следующих продуктах:

  • яйца;
  • азличные орехи;
  • рыба;

Таким образом, уровень мужского гормона – тестостерона поднимется, соответственно, более качественной станет и борода. как сделать бороду жестче и чернее

Направление роста бороды

Бороду можно приучить к правильному росту, часто разные ее участки растут в хаотичном направлении, но их можно «научить» расти правильно. Для этого можно применить обычную расческу. Регулярно направляйте свою щетину и, постепенно, она «привыкнет» расти так, как вам нужно.

Существует еще один довольно спорный вариант. Обучение бороды к неправильному росту. Когда вы моете волосы на лице, природное масло смывается и щетина становится недостаточно жесткой. Причешите бороду в неправильном направлении и подождите ее полного высыхания. Когда борода высохнет, расчешите ее правильно и проведите по лицу смоченными руками. Борода приобретет дополнительный объем, и в то же время, станет послушной.

«Перцовка»

Так же, необходимо обеспечить максимальный приток крови к лицу. Таким образом, волосы получат новый стимул к росту. Добиться хорошего притока крови можно при помощи препарата под названием «Перцовка», который легко приобрести в любой аптеке. Необходимо взять всего одну ложечку средства и смешать в пропорции 1 к 3 с оливковым маслом. Далее втирайте полученную смесь на ту область лица, где растет щетина. Повторять процедуру необходимо один раз в неделю, так как после применения препарата, кожа лица может сильно покраснеть.

После нанесения «перцовки», кожа будет жечь, но это ощущение нужно терпеть как можно дольше. Только в том случае, когда вы испытаете слишком сильную боль, вещество нужно смыть.

Для людей, обладающих чувствительной кожей, данный метод категорически не подходит!

Активный образ жизни и спорт

Может быть, для кого-то это покажется странным, но именно спорт способен сделать бороду густой, темной и жесткой. Дело все в том же мужском гормоне – тестостероне, который активно выделяется при физических нагрузках. От его количества напрямую зависят вторичные половые признаки, среди которых и борода. Мало того, волосы начинают расти более интенсивно не только на лице, но и в других местах:

  • руки;
  • ноги;
  • подмышки;
  • грудь;

Более качественному росту бороды способствует и регулярные занятия сексом. Совмещая приятное и полезное, вы уже совсем скоро заметите значительные улучшения в своей щетине.

Приведите свои гормоны в порядок

Чтобы щетина была жесткой, нужно обязательно привести в порядок свои гормоны, именно они и отвечают за волосяной покров. Чтобы сделать это максимально правильно, необходимо проконсультироваться у врача эндокринолога, который порекомендует вам определенный питательный рацион и набор нужных витаминов. Правильный гормональный фонд — залог хорошего состояния не только бороды, он так же отвечает за рост мышечной массы. Придерживайтесь вышеприведенных норм, и уже скоро вы заметите улучшение жесткости своей бороды.

Густая борода во все времена была признаком настоящего мужества, силы и власти. Вспомните любого известного силой своей воли мужчину и вы увидите, что почти каждого украшала борода.

Бородатый мужчина всегда будет выглядеть более солидно, чем даже он сам, но без бороды.

К сожалению, далеко не у всех мужчин есть такая возможность — отрастить бороду. Эта статья поможет вам отпустить бороду и добиться значительного увеличения своей мужественности в глазах окружающих.

Здесь будут разобраны причины, по которой вы до сих пор не можете обзавестись настоящей густой бородой, а также будут даны советы по тому, как сделать бороду гуще и что делать, чтобы борода росла быстрее.

Не нравится редкая жидкая борода? Сейчас расскажу, как сделать вашу бороду гуще. Древние славяне отращивали бороду вовсе не от лени, и не из соображений повышения сексуальной привлекательности в глазах соплеменниц. Буйная растительность на лице устрашала и отпугивала гладко выбритых римлян и прочих иноземных захватчиков – доказанный историками факт. Сегодня мы никого пугать не собираемся, скорее, наоборот. И именно поэтому хотим, чтобы борода была не только густой, но еще красивой и ухоженной. Как этого добиться в домашних условиях?

Полезный совет: Прежде чем искать способы, как заставить бороду расти гуще, рекомендуется обследоваться у врача. Иногда не удается вырастить густые усы и бороду по причине гормонального сбоя – что делать в этом случае? Решить такую проблему можно только с помощью медикаментозных средств. Чтобы точно выяснить, в достаточном ли количестве вырабатывается прогестерон – мужской гормон, отвечающий за количество растительности на лице и теле, — следует сдать кровь из вены на развернутый анализ. Да и вообще, для начала узнайте в моей отдельной статье как отрастить бороду. Там я описывал подробную пошаговую инструкцию.

И запомните, результата за неделю вы не увидите! Наберитесь, пожалуйста, терпения.

С чего начать

Как вырастить бороду быстро и без «химии» — простые секреты раскрывают психологи и просто опытные парни и мужчины, уже достигшие поставленной цели. Вот что делать, если им верить, чтобы борода росла быстрее и гуще:

  1. Как можно чаще бриться. По своему опыту знаю: стоит один раз выбрить волосы там, где они не нужны (например, подмышками) и новые отрастут уже в два раза темнее и жестче. А если повторять процедуру постоянно, скорость роста тоже заметно увеличится. Потому если ваша цель – густота растительности на лице, начинайте бриться два раза в день. Когда заметите, что волосков стало больше, они темнее и гуще, прекращайте бритье и начинайте отращивание.
  2. Регулярно стричь волосы. Если у вас уже есть достаточно приличная борода, но вы хотите, чтобы она была еще темнее и гуще, каждую неделю аккуратно подравнивайте ее опасной бритвой, триммером или обычными, хорошо отточенными ножницами. Если не будете лениться, через несколько месяцев у вас будет такая же роскошная и густая борода, как у Алеши Поповича.
  3. Вести активный образ жизни. Большинство парней ищут какой-то чудодейственный способ, заваливают мужские и медицинские форумы вопросами, что сделать, чтобы выросла полноценная, красивая и густая борода. А на самом деле все просто: больше двигайтесь и тренируйтесь в спортзале. Во время физических нагрузок кровообращение ускоряется, клетки получают вместе с приливающей кровью больше кислорода и питательных веществ, все обменные процессы ускоряются – и рост волос в том числе. Кроме того, «просыпаются» до этого «дремавшие» волосяные фолликулы, так как во время интенсивных занятий спортом повышается выработка гормона тестостерона. Исследования подтвердили: у тех мужчин, которые регулярно и активно занимались в спортзале, волосы отрастали на 1-1,5 см быстрее, чем у тех, кто предпочитал свободное время проводить в баре или за компьютерными играми.

Интересный совет, как сделать бороду гуще и темнее, дают психологи. По их мнению, следует выбрать себе бородатого кумира – например, Фиделя Кастро или Ивана Урганда, — обзавестись его плакатом и вообще стараться во всем подражать мужественному бородачу. Визуализация выбранного объекта на подсознательном уровне поможет быстрее обзавестись густой растительностью на лице.

Некоторые наши пользователи знают как отрастить густую бороду с нуля — нужно просто на 3-4 недели забыть о бритве и ножницах. Дайте природе поработать самостоятельно, пусть щетина отрастает, как ей хочется. А вот спустя четыре недели такой «свободы» ее обязательно нужно подравнивать триммером и использовать специальные шампуни, чтобы она не росла клочками, не пересыхала и не грубела.

Народные рецепты

Народные лекари знают точно, как сделать, чтобы борода росла быстрее без использования химии и синтетики. Эти методы стоит попробовать до того, как начинать принимать медикаментозные средства – они более щадящие, безопасные, идеально подходят для применения в домашних условиях и намного доступнее.

Растительные масла

Спросите у своей подружки, что она делает для того, чтобы щеголять роскошной, густой шевелюрой до самой попы. Если барышня пожелает, она не станет заверять вас, что это щедрый дар богов, полученный при рождении, а раскроет парочку секретов, как вырастить густые и красивые волосы. Один из них – регулярное втирание в корни репейного или касторового масла. Купить эти средства можно в аптеке – стоят они совсем недорого. Как альтернатива может использоваться и оливковое масло, если вы следите за своим питанием и холестерином, бутылочка наверняка найдется на вашей кухне. Втирать масло достаточно один раз в день, для усиления эффекта можно обернуть нижнюю часть лица полиэтиленом, а затем платком. Через 1-1,5 бороду нужно вымыть с мягким шампунем, иначе через неделю таких процедур она будет выглядеть засаленной и приобретет крайне неприятный запах. Результат будет заметен через несколько недель: борода будет не просто густой и длинной, а еще и шелковистой.

Имбирь

Вот те розовые лепесточки, которые так хорошо идут с суши из тунца – отличный загуститель для редкой,

Имбирь можно измельчить и на терке

клочковатой растительности на лице. Только в нашем случае использоваться будет свежий имбирь, точнее, его корень. Имбирь – это известный метаболит. Ваша девушка, возможно, поглощает его для похудения, так как это растение ускоряет обмен веществ и способствует расщеплению жиров. Росту волос оно тоже способствует засчет ускорения кровообращения. Корешок очищается и измельчается в блендере или на терке, затем эта кашица накладывается на подбородок и щеки, также покрывается полиэтиленом и утепляется шарфом или платком.

Внимание! Будет немного жечь и щипать кожу – нужно потерпеть, чтобы борода росла гуще и быстрее. Для получения желаемого эффекта имбирную кашицу на лице следует держать не менее 15 минут и до получаса. Если жжет очень сильно, смывайте немедленно – у вас непереносимость этого продукта, придется поискать другое средство.

Мед, яйцо и коньяк

Нет, это не рецепт коктейля-афродизиака. Это маска для усиления и ускорения роста волос, то есть, еще один проверенный народный способ, как отрастить густую бороду. Преимущество этого средства в том, что все компоненты для его приготовления есть почти в каждом доме. Делают его по всем правилам так:

  1. В керамической или стеклянной мисочке взбивают яичный желток – белок не понадобится.
  2. Затем добавляется ложка натурального жидкого меда, все хорошо размешивается.
  3. В конце вливается ложка коньяка. По желанию можно еще добавить и ложку любого растительного масла.
  4. Смесь сразу же после смешивания наносится на лицо, покрывается полиэтиленом, затем нужно утеплиться платком или шарфом.
  5. Через час остатки смыть теплой водой с мылом или шампунем.

Делать такую маску можно до трех раз в неделю, каждый день не нужно. Результат: борода растет быстрее, она шелковистая, густая, выглядит ухоженно и не спутывается. Эффект будет заметно частично сразу же, после каждой процедуры он будет все сильнее и сильнее.

Горчичный порошок

Продается в аптеке, стоит копейки. Действует по аналогии с имбирем – ускоряет кровообращение, стимулирует приток крови к волосяным луковичкам и тем самым ускоряет рост волосков. Как и имбирь, может вызывать аллергические реакции, а при злоупотреблении ожоги кожи – помните, как пекло на груди и спине, когда мама в детстве ставила горчичники от простуды? Эта процедура аналогична. Использовать сухой горчичный порошок можно разными способами:

  • просто смешать с теплой водой до получения кашицы и толстым слоем распределить на коже – перед этим рекомендуется смазать лицо детским кремом;
  • смешать горчицу с растительным, касторовым, репейным маслом – тогда смазывать кожу кремом не нужно;
  • добавить в горчичный порошок взбитый яичный желток и немного кефира – такая маска смягчит сухие и жесткие, не поддающиеся расчесыванию и укладке волоски, ну и ускорит их рост, конечно же.

Использовать готовый горчичный соус из баночки не рекомендуется – в нем слишком много добавок и консервантов.

Что еще можно сделать

Если алхимия с народными средствами вам не по душе, попробуйте один из таких методов, а лучше все в комплексе – тогда очень скоро у вас будет красивая, пышная и густая борода, как у восточного падишаха.

  1. Включите в рацион продукты, содержащие натуральную сахарозу, это болгарский перец, морковка, тыква, яблоки, гранаты, в принципе любые свежие фрукты.
  2. Налегайте на витамины А, В, С и Е. В натуральном виде их можно получить из тех же фруктов и овощей, но, учитывая качество нынешних продуктов, «выкормленных» нитратами, пестицидами и т.д., без аптечных поливитаминных комплексов не обойтись.
  3. Можно также купить капсулы с жидкими витаминами – например, АЕвит, и втирать ежедневно по капсуле в кожу. Капсулы имеют противопоказания, если принимать их внутрь, потому вначале посоветуйтесь с врачом.
  4. Не забывайте о кальции и витамине Д. Говоря проще, съели творожок с фруктами – и бегом гулять на солнышке.
  5. Описание магазинных витаминов смотрите в нашей специальной статье.

И самое радикальное средство (радикальнее только операция по пересадке волосяных фолликулов) – это Миноксидил и его аналоги. Удачи!

Для тех, кто не хочет тратить много времени на чтение и подбор метода для отращивания равномерной бороды, сразу даю ссылку на блог с отчетом. Сам пользовался Миноксидилом, сам сделал описание 🙂 Нереально эффективно – оказывается многие мои читатели тоже использовали этот метод!

Оценка 5 проголосовавших: 7
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here